L'actualité de Laurent JALABERT
Tour de France 2017- Etape 19 : Embrun – Salon de Provence
La 19eme étape du Tour de France entre Embrun et Salon de Provence.
Avec 222.5 km, c’est l’étape la plus longue de ce Tour de France.
Cette étape a été marquée par la chaleur.
Aujourd’hui une grande question se posait au départ : est-ce qu’un sprint est envisageable à Salon de Provence ?
Rapidement la réponse est trouvée : certains sprinters comme André Greipel ou Alexander Kristoff sont distancés dès les 1er km. On comprend alors que leurs équipes ne vont pas contrôler la course.
Une échappée de 20 coureurs se dessine après 30 km avec la bénédiction du maillot Jaune. Elle parvient à creuser un écart d’une dizaine de minutes.
Une fois le retour du peloton écarté, les 20 hommes à l’avant peuvent se disputer la victoire dans les 50 derniers km.
Les attaques se succèdent et c’est finalement Edvald Boassen Hagen qui parvient à trouver l’ouverture à 3 km de l’arrivée. Il finit en boulet de canon. C’est une belle récompense pour ce coureur lui qui a déjà terminé 2 fois second et 2 fois 3eme de ce Tour de France. On se souvient d’ailleurs de la photo finish mémorable à Nuits Saint Georges où il y avait le plus petit écart jamais enregistré entre 2 coureurs sur le Tour de France : 6 millimètres à peine.
Cette fois ci, il n’y a pas eu photo : 5 secondes d’avance sur le 2eme.
Les leaders ont passé une journée au chaud dans le peloton à l’abri et à garder des forces après les deux étapes difficiles dans les alpes et en prévision du contre-la-montre qui sera décisif demain compte tenu des faibles écarts au classement général.
Demain le contre-la-montre est court (22.5 km) mais très technique dans les rues de Marseille. Il faudra être précis dans les trajectoires. Il y a une difficulté qui ne sera pas facile à négocier : la montée vers Notre-Dame de la Garde longue de 1.2 km avec des passages à 16 %. Ensuite la descente est très technique. Rien à voir avec les grands cols que les coureurs viennent de franchir, mais compte tenu des enjeux … attention à ce point délicat !
Le podium sera serré. A priori Christopher Froome devrait gagner ce Tour mais il devra faire une course parfaite. A la moindre faute, il risque de le perdre.
Quant à Romain Bardet il faudra qu’il soit en excellente disposition pour conserver sa 2eme place car Rigoberto Uran n’a pas fait d’effort superflu et il a de bonnes références dans les contre-la-montre. Ce sera serré entre les deux. Seulement 6 secondes les séparent au final.
A demain
ENTRAINEMENTS
Sortie à vélo matinale
Dimanche 22 Janvier 2017 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 68.7 km
Altitude : 515 m
Vitesse : 31.47 km/heure
Sortie Trail entre barbus
Samedi 21 Janvier 2017 - °C
Juju # jaja
Distance : 15.8 km
Altitude : 1055 m
Vitesse : 8.18 km/heure
Trail des coteaux Bellevue à Pechbonieu: 9ème
Dimanche 08 Janvier 2017 - °C
Distance : 21.1 km
Altitude : 433 m
Vitesse : 13.76 km/heure
Sortie à vélo avec les copains
Jeudi 04 Avril 2019 - 2 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 100.3 km
Altitude : 1049 m
Vitesse : 30.59 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mercredi 03 Avril 2019 - 0 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 11.4 km
Altitude : 300 m
Vitesse : 17.74 km/heure
Running à la Campagne
Lundi 01 Avril 2019 - 0 °C
Distance : 11.1 km
Altitude : 23 m
Vitesse : 10.56 km/heure
Samedi 30 Mars 2019 - 16 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 116.4 km
Altitude : 1205 m
Vitesse : 30.97 km/heure
Course à pied le soir
Vendredi 29 Mars 2019 - 0 °C
Distance : 15 km
Altitude : 94 m
Vitesse : 13.29 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Jeudi 28 Mars 2019 - 16 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 85.4 km
Altitude : 1287 m
Vitesse : 28.44 km/heure
CAP bord du Canal
Mercredi 27 Mars 2019 - 0 °C
Distance : 12.1 km
Altitude : 32 m
Vitesse : 11.51 km/heure
Course à pied le soir
Mardi 26 Mars 2019 - 0 °C
Distance : 11.4 km
Altitude : 43 m
Vitesse : 11.17 km/heure
Course à pied souple en récup
Lundi 25 Mars 2019 - 0 °C
Distance : 11.4 km
Altitude : 40 m
Vitesse : 11.18 km/heure
Castelnaudary - Montauban
Dimanche 24 Mars 2019 - 19 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 127.7 km
Altitude : 1179 m
Vitesse : 29.27 km/heure
Course à pied l'après-midi
Samedi 23 Mars 2019 - 0 °C
Distance : 13.3 km
Altitude : 128 m
Vitesse : 13.32 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Vendredi 22 Mars 2019 - 16 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 81.6 km
Altitude : 1085 m
Vitesse : 30.02 km/heure
Sortie à vélo matinale
Jeudi 21 Mars 2019 - 5 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 69.3 km
Altitude : 807 m
Vitesse : 29.65 km/heure
Réunion Internationale LOOK - Session 5: 785 Huez RS
Mardi 19 Mars 2019 - 0 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 9.7 km
Altitude : 39 m
Vitesse : 25.59 km/heure
Parcours de Golf au trot
Lundi 18 Mars 2019 - 0 °C
Distance : 10.6 km
Altitude : 132 m
Vitesse : 10.51 km/heure
Paris Nice Challenge
Samedi 16 Mars 2019 - 12 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 106.4 km
Altitude : 1831 m
Vitesse : 28.16 km/heure
Sortie Vélo Paris Nice
Vendredi 15 Mars 2019 - 14 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 90.8 km
Altitude : 879 m
Vitesse : 30.21 km/heure
Décrassage
Vendredi 08 Mars 2019 - 7 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 60.1 km
Altitude : 295 m
Vitesse : 30.01 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Vendredi 08 Mars 2019 - 7 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 60.1 km
Altitude : 295 m
Vitesse : 30.01 km/heure
Pour éliminer les microbes
Vendredi 08 Mars 2019 - 0 °C
Distance : 10 km
Altitude : 120 m
Vitesse : 11.38 km/heure
Reprise CAP... Top
Mercredi 27 Février 2019 - 0 °C
Distance : 9 km
Altitude : 43 m
Vitesse : 10.9 km/heure
Montagnes Russes en Tarn & Garonne
Lundi 04 Mars 2019 - 7 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 101.2 km
Altitude : 1472 m
Vitesse : 29.06 km/heure
Road Trip Week - 7eme étape: Rando Chasteaux
Dimanche 06 Janvier 2019 - 0 °C
Distance : 11.1 km
Altitude : 1030 m
Vitesse : 5.05 km/heure
Trail Nocturne de Puyferrat: 6eme
Samedi 05 Janvier 2019 - 0 °C
Distance : 17.1 km
Altitude : 645 m
Vitesse : 12.59 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Vendredi 04 Janvier 2019 - 0 °C
LOOK 795 Blade RS
Distance : 82.5 km
Altitude : 1052 m
Vitesse : 29.57 km/heure
Randonnée Périgourdine
Vendredi 04 Janvier 2019 - 0 °C
Distance : 10 km
Altitude : 772 m
Vitesse : 6.03 km/heure
Course à pied l'après-midi
Jeudi 03 Janvier 2019 - 0 °C
Distance : 17 km
Altitude : 339 m
Vitesse : 11.61 km/heure
Road Trip Week - 3e étape: Sortie classée Grands Crus
Mercredi 02 Janvier 2019 - 0 °C
LOOK 595 Blanc
Distance : 102.6 km
Altitude : 823 m
Vitesse : 28.75 km/heure
Rando Dune du Pilat
Mardi 01 Janvier 2019 - 0 °C
Distance : 13 km
Altitude : 531 m
Vitesse : 5.6 km/heure
Road Trip Week - Sport & Photos - 1ère étape Saint Emilion
Lundi 31 Décembre 2018 - 0 °C
Distance : 15.2 km
Altitude : 330 m
Vitesse : 12.42 km/heure
Sortie avec mon copain piou piou...
Vendredi 28 Décembre 2018 - 5 °C
LOOK 595 Blanc
Distance : 91.9 km
Altitude : 580 m
Vitesse : 27.67 km/heure
Trail dans les vergers du Fau
Jeudi 27 Décembre 2018 - 0 °C
Distance : 14 km
Altitude : 628 m
Vitesse : 8.52 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Mercredi 26 Décembre 2018 - 7 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 69.7 km
Altitude : 1000 m
Vitesse : 28.96 km/heure
Train de Noël
Mardi 25 Décembre 2018 - 0 °C
Distance : 10.1 km
Altitude : 422 m
Vitesse : 8.52 km/heure
1ère avec 795 Blade RS ...
Dimanche 23 Décembre 2018 - 9 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 74.1 km
Altitude : 942 m
Vitesse : 30.46 km/heure
Découverte Ski de Rando.. merci à Alain & Bruno
Mercredi 19 Décembre 2018 - 0 °C
Distance : 9.4 km
Altitude : 868 m
Vitesse : 5.65 km/heure
Ski de fond... fin a pince
Mardi 18 Décembre 2018 - 0 °C
C’est pas moi
Distance : 2 km
Altitude : 68 m
Vitesse : 3.62 km/heure
Course à pied matinale
Mardi 18 Décembre 2018 - 0 °C
Distance : 10 km
Altitude : 141 m
Vitesse : 9.62 km/heure
Balade Fraîcheur
Lundi 17 Décembre 2018 - 5 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 67.7 km
Altitude : 653 m
Vitesse : 29.49 km/heure
Trail de la Passerelle: Aussillon-Mazamet en famille
Dimanche 16 Décembre 2018 - 0 °C
Distance : 13.5 km
Altitude : 763 m
Vitesse : 6.94 km/heure
Run de nuit
Vendredi 14 Décembre 2018 - 0 °C
Distance : 12 km
Altitude : 143 m
Vitesse : 11.76 km/heure
36-37 Téléthon Castelsarrasin... parcours VTT en Run&Bike avec ma chérie
Dimanche 09 Décembre 2018 - 0 °C
Distance : 42.8 km
Altitude : 568 m
Vitesse : 11.08 km/heure
Sortie en Amoureux au retour d’Argentine
Mercredi 05 Décembre 2018 - 10 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 37 km
Altitude : 415 m
Vitesse : 26.03 km/heure
Ironman Mar Del Plata - 1° AgeGroup 50-54
Dimanche 02 Décembre 2018 - 0 °C
Distance : 42 km
Altitude : 114 m
Vitesse : 11.99 km/heure
Nage matinale
Samedi 01 Décembre 2018 - 0 °C
Concours de Bombes
Distance : 1.1 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.3 km/heure
Recto complète parcours vélo IM Mar del Plata
Jeudi 29 Novembre 2018 - 17 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 62.9 km
Altitude : 159 m
Vitesse : 35.34 km/heure
C’est pas gagné...
Jeudi 29 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 577.3 m
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.09 km/heure
Enchaînement CAP 10km
Mercredi 28 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 10 km
Altitude : 32 m
Vitesse : 13.63 km/heure
Pistoche Mar del Plata
Mardi 27 Novembre 2018 - 0 °C
Nager en eau trouble
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.2 km/heure
Après 14h de vol suivis de 5h de route... Petit footing avec ma chérie pour tenter de dégonfler d’un long voyage
Lundi 26 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 7.3 km
Altitude : 23 m
Vitesse : 10.8 km/heure
Dernière Sortie Longue à vélo
Vendredi 23 Novembre 2018 - 5 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 180.1 km
Altitude : 1201 m
Vitesse : 31.89 km/heure
Seance AM ++ 2x3000 + 2000 en 4'08 r=3'
Jeudi 22 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 15.3 km
Altitude : 21 m
Vitesse : 12.78 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Jeudi 22 Novembre 2018 - 11 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 80 km
Altitude : 568 m
Vitesse : 34.42 km/heure
Natation matinale
Jeudi 22 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 4.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.18 km/heure
Seance sur tapis au chaud... 15'echauf. + 2 x (4 x 500m 1'50 - r=1'20) +10' rc
Mardi 20 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 11.6 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 12.65 km/heure
Natation Montauban #teamfrantz
Mardi 20 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 3.8 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.04 km/heure
1ère de Paddle
Dimanche 18 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 2.3 km
Altitude : 48 m
Vitesse : 3.34 km/heure
Sortie Longue Mauricienne
Dimanche 18 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 27 km
Altitude : 89 m
Vitesse : 12.29 km/heure
Océan Indian Triathlon: 3ème
Samedi 17 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 12 km
Altitude : 33 m
Vitesse : 13.46 km/heure
Reco en groupe du parcours natation de l'IOT
Vendredi 16 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 1.9 km
Altitude : 8 m
Vitesse : 3.08 km/heure
Reco en groupe du parcours vélo de l'IOT
Jeudi 15 Novembre 2018 - 22 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 39.9 km
Altitude : 490 m
Vitesse : 22.6 km/heure
Reco en groupe du parcours cap de l'Océan Indian Triathlon
Mercredi 14 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 6.7 km
Altitude : 9 m
Vitesse : 10.25 km/heure
Sortie Longue Mauricienne
Mercredi 14 Novembre 2018 - 28 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 170.3 km
Altitude : 1474 m
Vitesse : 31.38 km/heure
Lagoon Swim
Mercredi 14 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 4.1 km
Altitude : 20 m
Vitesse : 2.87 km/heure
Roulade Mauricienne
Mardi 13 Novembre 2018 - 0 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 100.9 km
Altitude : 708 m
Vitesse : 32.91 km/heure
Jogging à jeun ... La journée du Panda Démare très bien
Mardi 13 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 6.2 km
Altitude : 16 m
Vitesse : 11.08 km/heure
Le Morne Brabant... Natation au coucher de soleil
Lundi 12 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 3.1 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3 km/heure
Sortie Longue
Dimanche 11 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 21 km
Altitude : 127 m
Vitesse : 12.69 km/heure
Finish CAP de ma chérie
Dimanche 11 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 3.6 km
Altitude : 78 m
Vitesse : 10.05 km/heure
Rencontre avec l'école de TRI du Run Sud Triathlon
Samedi 10 Novembre 2018 - 0 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 35.5 km
Altitude : 952 m
Vitesse : 18.89 km/heure
Sortie Longue Réunionnaise
Vendredi 09 Novembre 2018 - 24 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 165.2 km
Altitude : 2361 m
Vitesse : 29.14 km/heure
Séance Seuil au chaud
Jeudi 08 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 14.2 km
Altitude : 17 m
Vitesse : 13.03 km/heure
En Transit... Plage & Nage
Mercredi 07 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 2.98 km/heure
Longchamps... tourner en rond comme un hamster dans sa roue
Mardi 06 Novembre 2018 - 0 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 110 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 36.67 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mardi 06 Novembre 2018 - 12 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 110 km
Altitude : 360 m
Vitesse : 36.64 km/heure
Footing Léger en Amoureux
Lundi 05 Novembre 2018 - 0 °C
Le Club Jalabert...
Distance : 11 km
Altitude : 53 m
Vitesse : 10.88 km/heure
Natation Paris
Lundi 05 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 2.6 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.12 km/heure
Sortie Longue avec 2 x 3000 r=3'
Dimanche 04 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 21.6 km
Altitude : 51 m
Vitesse : 12.24 km/heure
Course à pied matinale
Vendredi 02 Novembre 2018 - 0 °C
Distance : 16.5 km
Altitude : 66 m
Vitesse : 12.37 km/heure
Sortie Longue
Mercredi 31 Octobre 2018 - 12 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 180 km
Altitude : 1316 m
Vitesse : 31.58 km/heure
Séance VMA by coach Menard : 2 x (9 x 200m en 38" r = 35")
Mardi 30 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 12.1 km
Altitude : 39 m
Vitesse : 12.14 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mardi 30 Octobre 2018 - 9 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 104 km
Altitude : 806 m
Vitesse : 33.11 km/heure
Natation Ingreo: Séance Seuil by #teamfrantz
Mardi 30 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 4.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.45 km/heure
Sortie Longue by Coach Menard
Dimanche 28 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 22 km
Altitude : 66 m
Vitesse : 12.11 km/heure
Dans le froid entre potes
Dimanche 28 Octobre 2018 - 3 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 101.9 km
Altitude : 712 m
Vitesse : 31.23 km/heure
Natation Ingréo
Samedi 27 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.2 km/heure
Sortie à vélo matinale
Vendredi 26 Octobre 2018 - 0 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 118 km
Altitude : 1220 m
Vitesse : 32.47 km/heure
VMA by coach Ménard... 5 x 1000 en 3'25
Jeudi 25 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 13.5 km
Altitude : 20 m
Vitesse : 12.07 km/heure
Footing de nuit
Mardi 23 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 12.1 km
Altitude : 43 m
Vitesse : 10.59 km/heure
Séance VMA - 25' echauf + 2 x (8 x 30"-30")
Lundi 22 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 10.6 km
Altitude : 112 m
Vitesse : 11.78 km/heure
Séance Natation
Samedi 20 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.16 km/heure
Course à pied le soir
Vendredi 19 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 12.1 km
Altitude : 32 m
Vitesse : 10.97 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Vendredi 19 Octobre 2018 - 17 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 110.1 km
Altitude : 740 m
Vitesse : 35.23 km/heure
Retour à la base.
Jeudi 18 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 12 km
Altitude : 43 m
Vitesse : 10.97 km/heure
Ironman Hawaii
Samedi 13 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 42.3 km
Altitude : 271 m
Vitesse : 11.63 km/heure
Course à pied matinale
Vendredi 12 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 5 km
Altitude : 27 m
Vitesse : 12.32 km/heure
Sortie à vélo le midi
Mercredi 10 Octobre 2018 - 27 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 71 km
Altitude : 1004 m
Vitesse : 31.79 km/heure
Enchainement CAP a EnergyLab
Mardi 09 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 8.8 km
Altitude : 45 m
Vitesse : 12.89 km/heure
Natation matinale
Lundi 08 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 76 m
Vitesse : 2.68 km/heure
Natation matinale
Dimanche 07 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 3.1 km
Altitude : 76 m
Vitesse : 2.91 km/heure
CAP by Coach Ménard: 4 x 2000 en - de 4' r=2'
Vendredi 05 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 19 km
Altitude : 171 m
Vitesse : 13.47 km/heure
Sortie à vélo matinale
Jeudi 04 Octobre 2018 - 17 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 84.1 km
Altitude : 985 m
Vitesse : 31.45 km/heure
Natation - Affutage Panda by #teamfrantz
Jeudi 04 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 3.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mercredi 03 Octobre 2018 - 17 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 208.5 km
Altitude : 2186 m
Vitesse : 32.4 km/heure
Natation - Affutagepanda by #teamfrantz
Mardi 02 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 3.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.14 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Lundi 01 Octobre 2018 - 15 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 9.8 km
Altitude : 123 m
Vitesse : 26.39 km/heure
Natation - VMA #teamfrantz
Lundi 01 Octobre 2018 - 0 °C
Distance : 3 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.27 km/heure
Course à pied matinale
Dimanche 30 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 30 km
Altitude : 237 m
Vitesse : 13.02 km/heure
Sortie à vélo matinale
Samedi 29 Septembre 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 100.4 km
Altitude : 1616 m
Vitesse : 28.05 km/heure
Natation Innsbruck - séance # teamfrantz
Vendredi 28 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 4.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.45 km/heure
Séance VMA coach Ménard: 2 x (4x500 en 1'45" - r=1')
Jeudi 27 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 12.9 km
Altitude : 32 m
Vitesse : 12.64 km/heure
CDG Run ... ✈
Mercredi 26 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 12.1 km
Altitude : 69 m
Vitesse : 12.11 km/heure
Natation
Mercredi 26 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.16 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Lundi 24 Septembre 2018 - 19 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 82.3 km
Altitude : 971 m
Vitesse : 30.31 km/heure
Natation Montauban - Prépa Panda by Frantz
Lundi 24 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 4.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.19 km/heure
Sortie Longue CAP
Dimanche 23 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 27 km
Altitude : 78 m
Vitesse : 13.1 km/heure
Enchainement CAP
Vendredi 21 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 12 km
Altitude : 108 m
Vitesse : 13.27 km/heure
Sortie à vélo matinale
Vendredi 21 Septembre 2018 - 20 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 150.1 km
Altitude : 1617 m
Vitesse : 32.02 km/heure
Sortie Longue
Jeudi 20 Septembre 2018 - 28 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 200.4 km
Altitude : 2038 m
Vitesse : 31.06 km/heure
Ingréo - séance Frantz
Jeudi 20 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 4.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.14 km/heure
Natation X'EAU à Cognac
Mardi 18 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 3.6 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.09 km/heure
IM 70.3 Nice
Dimanche 16 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 20.9 km
Altitude : 11 m
Vitesse : 14.43 km/heure
Course à pied matinale
Samedi 15 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 7 km
Altitude : 5 m
Vitesse : 12.1 km/heure
Natation matinale
Samedi 15 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 1.6 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.19 km/heure
Enchainement CAP - 5000m a 15km/h - 5000m leger
Jeudi 13 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 10 km
Altitude : 8 m
Vitesse : 13.59 km/heure
Natation Ingreo Montauban
Jeudi 13 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 3.6 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.09 km/heure
GoSport Bike Tour - La Défense - Session 2
Mercredi 12 Septembre 2018 - 28 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 34 km
Altitude : 139 m
Vitesse : 26.67 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mercredi 12 Septembre 2018 - 23 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 34 km
Altitude : 134 m
Vitesse : 26.12 km/heure
Sortie à vélo le midi
Mardi 11 Septembre 2018 - 27 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 120.1 km
Altitude : 1142 m
Vitesse : 31.82 km/heure
Séance seuil by Frantz
Mardi 11 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.04 km/heure
Sortie Longue au Canal
Lundi 10 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 22.4 km
Altitude : 31 m
Vitesse : 12.78 km/heure
Sortie à vélo le midi
Dimanche 09 Septembre 2018 - 24 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 183.1 km
Altitude : 1998 m
Vitesse : 30.72 km/heure
Séance Frantz..
Dimanche 09 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 3.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.28 km/heure
4 x (1500m en 5'40" - R=2')
Samedi 08 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 18 km
Altitude : 51 m
Vitesse : 13 km/heure
Natation Ingréo Montauban
Vendredi 07 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 4.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.25 km/heure
Retour au bercail
Jeudi 06 Septembre 2018 - 19 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 70 km
Altitude : 518 m
Vitesse : 30.72 km/heure
Dernière sortie avant retour
Mercredi 05 Septembre 2018 - 16 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 124.2 km
Altitude : 1036 m
Vitesse : 32.34 km/heure
Course à pied le soir
Mardi 04 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 12.1 km
Altitude : 38 m
Vitesse : 12.08 km/heure
Natation Piscine Port-Elizabeth
Lundi 03 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3 km/heure
Port-Elizabeth - WorldChampionship 70.3 - 5e AgeGroup
Dimanche 02 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 20.8 km
Altitude : 84 m
Vitesse : 13.8 km/heure
Run Souple
Samedi 01 Septembre 2018 - 0 °C
Distance : 8 km
Altitude : 15 m
Vitesse : 10.19 km/heure
Sotie Vélo Récup
Vendredi 31 Août 2018 - 20 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 60.9 km
Altitude : 296 m
Vitesse : 29.74 km/heure
Reco Parcours vélo 70.3 Port-Elizabeth
Jeudi 30 Août 2018 - 21 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 111 km
Altitude : 947 m
Vitesse : 32.91 km/heure
Port-Elizabeth: Reco Natation
Jeudi 30 Août 2018 - 0 °C
Distance : 2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.24 km/heure
Port-Elisabeth Natation en Piscine
Mercredi 29 Août 2018 - 0 °C
Distance : 3.3 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.19 km/heure
Velo Tri - 8 x (10' allure Half IM - R=5')
Lundi 27 Août 2018 - 28 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 120 km
Altitude : 900 m
Vitesse : 34.28 km/heure
Natation Montauban
Lundi 27 Août 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Dimanche 26 Août 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 707.3 m
Altitude : 4 m
Vitesse : 0 km/heure
Sortie à vélo matinale
Dimanche 26 Août 2018 - 13 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 68.6 km
Altitude : 508 m
Vitesse : 31.11 km/heure
Sortie à vélo matinale
Samedi 25 Août 2018 - 15 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 83.6 km
Altitude : 654 m
Vitesse : 32.22 km/heure
Natation Ingreo Montauban
Vendredi 24 Août 2018 - 0 °C
Distance : 2.4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Jeudi 23 Août 2018 - 29 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 112.7 km
Altitude : 684 m
Vitesse : 33.05 km/heure
Course à pied le soir
Mercredi 22 Août 2018 - 0 °C
Distance : 18 km
Altitude : 33 m
Vitesse : 12.83 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Mardi 21 Août 2018 - 31 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 75 km
Altitude : 468 m
Vitesse : 31.24 km/heure
Natation Montauban
Mardi 21 Août 2018 - 0 °C
Distance : 3.6 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.04 km/heure
Natation Mazamet
Lundi 20 Août 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.16 km/heure
Trail en Montagne Noire.. dur dur !
Lundi 20 Août 2018 - 0 °C
Distance : 11.3 km
Altitude : 451 m
Vitesse : 8.47 km/heure
La Jalabert 2018 - 35ème
Dimanche 19 Août 2018 - 18 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 144 km
Altitude : 2542 m
Vitesse : 30.39 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi avec juju et gégé
Jeudi 16 Août 2018 - 31 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 38.7 km
Altitude : 393 m
Vitesse : 29.37 km/heure
Sortie avec Gégé
Jeudi 16 Août 2018 - 18 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 71.9 km
Altitude : 830 m
Vitesse : 28.3 km/heure
Au Mental.. les berges du canal
Mercredi 15 Août 2018 - 0 °C
Distance : 15 km
Altitude : 30 m
Vitesse : 12.88 km/heure
Trop chaud... Pas de jambes...
Mercredi 15 Août 2018 - 28 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 82 km
Altitude : 685 m
Vitesse : 30.77 km/heure
Sortie vélo avec juju et baptiste
Mardi 14 Août 2018 - 23 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 105.5 km
Altitude : 1209 m
Vitesse : 32.03 km/heure
Natation Montauban
Mardi 14 Août 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.08 km/heure
Glasgow... transpirer un dernier coup ici
Dimanche 12 Août 2018 - 0 °C
Distance : 10 km
Altitude : 163 m
Vitesse : 12.34 km/heure
Glasgow city run
Samedi 11 Août 2018 - 0 °C
Distance : 15 km
Altitude : 174 m
Vitesse : 12.47 km/heure
Reprise Natation
Samedi 11 Août 2018 - 0 °C
Distance : 3.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.14 km/heure
Clyde River Glasgow Run
Jeudi 09 Août 2018 - 0 °C
Distance : 12 km
Altitude : 95 m
Vitesse : 12 km/heure
Glasgow Run solo
Mercredi 08 Août 2018 - 0 °C
Distance : 11.5 km
Altitude : 166 m
Vitesse : 11.48 km/heure
Je croyais que Le Panda
Dimanche 05 Août 2018 - 24 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 74.1 km
Altitude : 923 m
Vitesse : 30.55 km/heure
Que c'est dur...
Samedi 04 Août 2018 - 35 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 100.1 km
Altitude : 1058 m
Vitesse : 29.08 km/heure
Tapis Technogym
Jeudi 02 Août 2018 - 0 °C
Distance : 5.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 11 km/heure
Technogym MYCYCLING: 5 x (3' 300w - 3' 200w)
Jeudi 02 Août 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 32.4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 32.45 km/heure
Reprise CAP après 10 semaines d'arrêt... Très très dur !
Mercredi 01 Août 2018 - 0 °C
Distance : 7.5 km
Altitude : 47 m
Vitesse : 10.71 km/heure
Prendre l'air...
Mercredi 01 Août 2018 - 31 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 66.4 km
Altitude : 602 m
Vitesse : 31.11 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mardi 31 Juillet 2018 - 23 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 100 km
Altitude : 1086 m
Vitesse : 31.18 km/heure
Sortie à vélo matinale
Vendredi 27 Juillet 2018 - 22 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 62.1 km
Altitude : 839 m
Vitesse : 29.13 km/heure
Mon Tour de France - Pau
Jeudi 26 Juillet 2018 - 23 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 70 km
Altitude : 625 m
Vitesse : 32.17 km/heure
Mon Tour de France - Valence
Vendredi 20 Juillet 2018 - 23 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 73.3 km
Altitude : 758 m
Vitesse : 31.87 km/heure
GoSport Bike Tour - Annecy
Lundi 16 Juillet 2018 - 22 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 37 km
Altitude : 204 m
Vitesse : 24.75 km/heure
Mon Tour de France # Étape 3
Lundi 09 Juillet 2018 - 26 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 89 km
Altitude : 918 m
Vitesse : 30.66 km/heure
Tour de France # Étape 2
Dimanche 08 Juillet 2018 - 25 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 90.7 km
Altitude : 745 m
Vitesse : 32.82 km/heure
Tour de France # Étape 1
Jeudi 05 Juillet 2018 - 20 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 136.2 km
Altitude : 1431 m
Vitesse : 30.87 km/heure
GoSport Bike Tour : Nantes #2
Mercredi 04 Juillet 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 34.7 km
Altitude : 119 m
Vitesse : 26.59 km/heure
GoSport Bike Tour: Nantes
Mercredi 04 Juillet 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 32 km
Altitude : 111 m
Vitesse : 25.8 km/heure
Activité l'après-midi
Dimanche 24 Juin 2018 - 0 °C
Distance : 509 m
Altitude : 2 m
Vitesse : 4.19 km/heure
JLL Évent - Tourmalet 2018
Vendredi 22 Juin 2018 - 16 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 73.7 km
Altitude : 1864 m
Vitesse : 23.5 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Jeudi 21 Juin 2018 - 27 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 38.1 km
Altitude : 840 m
Vitesse : 21.07 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Mardi 19 Juin 2018 - 26 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 102 km
Altitude : 669 m
Vitesse : 33.24 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mardi 19 Juin 2018 - 23 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 100.1 km
Altitude : 878 m
Vitesse : 30.99 km/heure
Éducatifs avec mon Coach perso, mon petit Jules
Jeudi 14 Juin 2018 - 0 °C
Distance : 2.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 2.93 km/heure
Natation dans l'après-midi
Mercredi 13 Juin 2018 - 0 °C
Distance : 4 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.16 km/heure
Final dernière étape du Critérium
Dimanche 10 Juin 2018 - 18 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 40 km
Altitude : 1089 m
Vitesse : 23.84 km/heure
La Rosière-Megeve par la route de la dernière étape du Critérium
Samedi 09 Juin 2018 - 19 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 110.1 km
Altitude : 2509 m
Vitesse : 27.42 km/heure
Valmorel
Vendredi 08 Juin 2018 - 17 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 100.8 km
Altitude : 1593 m
Vitesse : 29.48 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mercredi 06 Juin 2018 - 21 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 80 km
Altitude : 441 m
Vitesse : 33.18 km/heure
Vélo dans les Monts d’or. 1150mD+. Bugg Garmin
Mardi 05 Juin 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 100.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 30.92 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Lundi 04 Juin 2018 - 21 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 80.1 km
Altitude : 615 m
Vitesse : 33.9 km/heure
Natation Saint Etienne
Lundi 04 Juin 2018 - 0 °C
Distance : 4.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.33 km/heure
TriGames Mandelieu
Dimanche 27 Mai 2018 - 0 °C
Distance : 17.5 km
Altitude : 46 m
Vitesse : 13.38 km/heure
Natation le midi
Samedi 26 Mai 2018 - 0 °C
Distance : 1.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.19 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Jeudi 24 Mai 2018 - 22 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 133 km
Altitude : 1681 m
Vitesse : 32.45 km/heure
Ingréo Montauban
Mardi 22 Mai 2018 - 0 °C
Distance : 3.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.23 km/heure
Tour de Rance Vintage - étape 2 l’après-midi
Dimanche 20 Mai 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 34.7 km
Altitude : 310 m
Vitesse : 21.33 km/heure
Gentlemen Vintage: 40an de la 1ère Victoire sur le Tour de Bernard Hinault
Samedi 19 Mai 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 25 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 25 km/heure
IM 70.3 d’Aix: 42e / 1er AgeGroup
Dimanche 13 Mai 2018 - 0 °C
Distance : 19.7 km
Altitude : 208 m
Vitesse : 13.85 km/heure
Sortie à vélo le midi
Jeudi 10 Mai 2018 - 15 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 100.7 km
Altitude : 1185 m
Vitesse : 32.64 km/heure
Allure Semi 4 x (2000 en 7’55 - r = 2’)
Mardi 08 Mai 2018 - 0 °C
Distance : 16.1 km
Altitude : 10 m
Vitesse : 13.66 km/heure
Nage matinale
Mardi 08 Mai 2018 - 0 °C
Distance : 2.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.3 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Dimanche 06 Mai 2018 - 23 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 135 km
Altitude : 599 m
Vitesse : 33.68 km/heure
Nage matinale
Dimanche 06 Mai 2018 - 0 °C
Distance : 2.3 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.21 km/heure
Sortie à vélo matinale
Vendredi 04 Mai 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 110.4 km
Altitude : 1243 m
Vitesse : 32.05 km/heure
VMA Longue - 7 x (600m en 2’10 - r=1’10)
Jeudi 03 Mai 2018 - 0 °C
Distance : 17 km
Altitude : 23 m
Vitesse : 13.54 km/heure
Nage matinale
Jeudi 03 Mai 2018 - 0 °C
Distance : 3.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.2 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Lundi 30 Avril 2018 - 14 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 110.1 km
Altitude : 1251 m
Vitesse : 30.66 km/heure
Natation du midi
Lundi 30 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 3.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.23 km/heure
Sortie à vélo matinale
Samedi 28 Avril 2018 - 13 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 112.1 km
Altitude : 1690 m
Vitesse : 30.36 km/heure
Allure Semi - 3x(3000m en 3’55 - R=2’)
Vendredi 27 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 17 km
Altitude : 14 m
Vitesse : 13.58 km/heure
Nage matinale
Jeudi 26 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 3.6 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.23 km/heure
VMA - 2 x 6 x(300m/58sec - R45sec)
Mardi 24 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 15 km
Altitude : 11 m
Vitesse : 13.15 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Mardi 24 Avril 2018 - 24 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 50.3 km
Altitude : 470 m
Vitesse : 31.86 km/heure
Nage matinale
Mardi 24 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 3.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.15 km/heure
LBL challenge - comme les pros mais moins vite
Samedi 21 Avril 2018 - 20 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 187 km
Altitude : 3121 m
Vitesse : 28.68 km/heure
Wallonie - Bugg Garmin... 75km/900mD+
Jeudi 19 Avril 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 75 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 30.82 km/heure
Huy.... un Mur et des Souvenirs
Mardi 17 Avril 2018 - 14 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 101 km
Altitude : 904 m
Vitesse : 32.12 km/heure
Amstel... Tour de chauffe
Dimanche 15 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 21 km
Altitude : 51 m
Vitesse : 13.91 km/heure
Course à pied le soir
Mercredi 11 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 15.1 km
Altitude : 98 m
Vitesse : 13.24 km/heure
Footing à jeun
Dimanche 08 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 10 km
Altitude : 29 m
Vitesse : 10.9 km/heure
Test vélo Look - Lagardère Paris
Samedi 07 Avril 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 31.2 km
Altitude : 110 m
Vitesse : 32.05 km/heure
Test Look - Paris Lagardère
Samedi 07 Avril 2018 - 0 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 30.6 km
Altitude : 121 m
Vitesse : 30.53 km/heure
Course à pied matinale
Vendredi 06 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 16.2 km
Altitude : 134 m
Vitesse : 13.48 km/heure
Sortie à vélo matinale
Jeudi 05 Avril 2018 - 9 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 85.5 km
Altitude : 1046 m
Vitesse : 30.5 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Mercredi 04 Avril 2018 - 19 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 120 km
Altitude : 1195 m
Vitesse : 31.75 km/heure
Natation Ingréo
Mercredi 04 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 3.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.2 km/heure
VMA - 10 x (400m 1’20 - R=200m)
Mardi 03 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 12.7 km
Altitude : 28 m
Vitesse : 12.45 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mardi 03 Avril 2018 - 10 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 85.3 km
Altitude : 1069 m
Vitesse : 31.36 km/heure
Natation du midi
Lundi 02 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 3.8 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.3 km/heure
Course à pied matinale
Dimanche 01 Avril 2018 - 0 °C
Distance : 21.2 km
Altitude : 34 m
Vitesse : 13.1 km/heure
Natation du midi
Samedi 31 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 2.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.18 km/heure
Sortie à vélo matinale
Vendredi 30 Mars 2018 - 5 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 95.4 km
Altitude : 307 m
Vitesse : 31.52 km/heure
Sortie à vélo matinale
Jeudi 29 Mars 2018 - 11 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 118.3 km
Altitude : 1557 m
Vitesse : 29.09 km/heure
Natation Ingréo
Jeudi 29 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 3.6 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.15 km/heure
Footing récupération
Lundi 26 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 8.9 km
Altitude : 12 m
Vitesse : 10.58 km/heure
Natation Ingréo
Lundi 26 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 3.2 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.15 km/heure
Semi de Montauban - course en couple
Dimanche 25 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 21.1 km
Altitude : 63 m
Vitesse : 12.41 km/heure
Natation Ingréo
Samedi 24 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 3.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.18 km/heure
Run d'avant course avec Pomponette
Samedi 24 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 6.1 km
Altitude : 9 m
Vitesse : 11.95 km/heure
Sortie à vélo matinale
Vendredi 23 Mars 2018 - 5 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 103.8 km
Altitude : 1161 m
Vitesse : 30.5 km/heure
Footing en groupe sans sensations...
Mercredi 21 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 7.4 km
Altitude : 9 m
Vitesse : 10.01 km/heure
Sortie à vélo matinale
Mercredi 21 Mars 2018 - 6 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 106.8 km
Altitude : 609 m
Vitesse : 28.85 km/heure
Sortie à vélo le midi
Mardi 20 Mars 2018 - 3 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 94.7 km
Altitude : 499 m
Vitesse : 31.13 km/heure
Natation Ingréo
Mardi 20 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 3 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3 km/heure
Sortie à vélo matinale
Lundi 19 Mars 2018 - 8 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 107 km
Altitude : 1405 m
Vitesse : 30.29 km/heure
Footing sur le parcours du Semi Montauban
Dimanche 18 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 21.1 km
Altitude : 70 m
Vitesse : 11.12 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Samedi 17 Mars 2018 - 8 °C
LOOK 795 Aéroligth
Distance : 100.5 km
Altitude : 1543 m
Vitesse : 28.98 km/heure
Natation Ingréo - Bassin 25m
Vendredi 16 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 2.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3.06 km/heure
La FOBIO Allure Semi avec Marion (6 x 1000m)
Jeudi 15 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 13.5 km
Altitude : 14 m
Vitesse : 11.83 km/heure
Natation en soirée
Mercredi 14 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 2.5 km
Altitude : 0 m
Vitesse : 3 km/heure
Journée complète...
Lundi 12 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 14.6 km
Altitude : 130 m
Vitesse : 11.67 km/heure
Running sur la Promenade avec Jacky
Lundi 12 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 8 km
Altitude : 3 m
Vitesse : 13.17 km/heure
Footing Recup
Vendredi 09 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 12.6 km
Altitude : 72 m
Vitesse : 12.19 km/heure
Course à pied matinale
Jeudi 08 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 20.2 km
Altitude : 169 m
Vitesse : 12.86 km/heure
Zéro Plaisir...
Mercredi 07 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 12.5 km
Altitude : 13 m
Vitesse : 12.54 km/heure
CAP Solognotte - Trop bon !
Lundi 05 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 21.1 km
Altitude : 25 m
Vitesse : 13.03 km/heure
La Fobio - 4x2000m... Séance Allure Semi de Marion
Vendredi 02 Mars 2018 - 0 °C
Distance : 15.6 km
Altitude : 9 m
Vitesse : 11.85 km/heure
CA BIRAC - Seance Fartlek
Mercredi 28 Février 2018 - 0 °C
Distance : 10.1 km
Altitude : 130 m
Vitesse : 9.93 km/heure
La Fobio - Séance VMA avec Mari
Mardi 27 Février 2018 - 0 °C
Distance : 11.8 km
Altitude : 7 m
Vitesse : 11.05 km/heure
SL CA Birac - 45' footing + 45' Allure Semi pour Marion
Dimanche 25 Février 2018 - 0 °C
Distance : 17.4 km
Altitude : 30 m
Vitesse : 11.39 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Samedi 24 Février 2018 - 0 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 103.6 km
Altitude : 1009 m
Vitesse : 30.62 km/heure
Sortie à vélo l'après-midi
Mercredi 21 Février 2018 - 6 °C
LOOK 796 TRI
Distance : 71.9 km
Altitude : 670 m
Vitesse : 32.36 km/heure
Séance VMA 30x30 avec ma chérie
Mercredi 21 Février 2018 - °C
Distance : 12 km
Altitude : 12 m
Vitesse : 11.8 km/heure